大家健康雜誌 [第355期]:破解盲點 不讓糖尿病傷身

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作者:董氏基金會編輯部編著

出版年:2016.12

出版社:財團法人董氏基金會

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本期內容簡介
 
封面主題
破解盲點 不讓糖尿病傷身
 
高血糖要警覺
拒當糖尿病候選人
 
編輯導覽
不愛吃甜食,也不愛喝手搖飲料,為什麼還是得到「糖尿病」?不少人有這樣的疑惑,以及對「糖尿病」的迷思。事實上,吃甜食並非引起糖尿病的原因(但吃過多甜食會增加許多疾病的罹患風險),遺傳、暴飲暴食等不良生活習慣,都是容易罹患糖尿病的原因。
本期《大家健康》雜誌提醒讀者注意自己的血糖值,「糖尿病前期」代表胰島素代謝已紊亂,飯前空腹血糖介於100∼126mg/dl,此時只要妥善治療,仍可能完全痊癒;但若坐視不管,等到空腹血糖超過126 mg/dl,演變成「糖尿病」,就必須一輩子控制與照護,對於高血糖,不能掉以輕心。
 
其他精彩單元:
■特別企劃:在冬天,女性朋友容易手腳冰冷,不妨在家動手做暖湯,讓身體暖起來。中醫認為,「十個女人九個寒」,寒指的是「子宮寒」。現代女性普遍都有「宮寒」問題,想要遠離經痛、迎來好孕,告別「宮寒」,《大家健康》雜誌提供好湯方給妳。
■SMART醫療:冬天來臨,不少民眾都喜歡買幾件發熱衣和發熱褲,放在衣櫃裡預備,等著寒流來時穿出門,保暖又不會感覺厚重。不過,長時間穿著材質不太透氣的發熱衣褲,反而容易使皮膚分泌物阻塞毛孔,小心導致毛囊炎。
■元氣生活:臺灣民眾中風後最錯誤的觀念,就是對「積極復健」認知不足,以為只要在物理治療師或職能治療師安排的時間內,認真復健就算完成任務。事實上,中風後的復健是指在生活中無時無刻、大量重複練習,努力從事各種日常活動;換言之,要隨時能動就動,千萬不要依賴,要在日常活動中訓練。
2016年即將結束,迎接新的一年,《大家健康》雜誌祝福讀者2017年事事順心,健康快樂。

雜誌簡介
 
《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

  • 編輯導覽(第8頁)
  • 專欄 鏡觀人生 時代廣場的倒數(第10頁)
  • 蔬食好料理 黑胡椒杏鮑菇、義式番茄藜麥湯 品嚐原味讓身心放輕鬆(第12頁)
  • 名人FUN輕鬆 宇瞻科技董事長 陳益世 因禍得福,逆境中的領悟(第42頁)
  • 特別企劃 讓身體暖起來 湯方隨手喝(第46頁)
  • 吃出健康 破解控糖飲食迷思(第60頁)
  • 元氣生活 中風後復健 別忘了身心平衡(第64頁)
  • 親子甜甜圈 長輩愛囤積儲物 如何勸他斷捨離(第68頁)
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