荔枝:荔枝健康小百科

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作者:莫玫著

出版年:2016[民105]

出版社:丹陽文化

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內容簡介
 
日啖荔枝三百顆 荔枝釀酒也香甜荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。
 
本書堪稱「荔枝健康小百科」,針對荔枝對健康養生方面,有極細部的解析,最後並提供各種養生妙方,荔枝料理食譜,讓您及全家人做全方位的呵護。希望藉由此書的內容,能帶給每個家庭幸福,常吃荔枝,可補充能量,神疲等症狀;並可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。

  • 目錄(第4頁)
  • 荔枝(第8頁)
  • 荔枝品種(第14頁)
  • 南山荔枝(第29頁)
  • 妃子笑荔枝(第33頁)
  • 番荔枝(第36頁)
  • 荔枝的營養價值(第42頁)
  • 吃荔枝有什麼好處(第48頁)
  • 荔枝上火嗎?(第52頁)
  • 孕婦能吃荔枝嗎?(第58頁)
  • 孕婦吃荔枝會流產嗎?(第62頁)
  • 先兆流產症狀或因荔枝引起(第66頁)
  • 孕婦吃荔枝上火怎麼辦(第70頁)
  • 荔枝吃多了會怎麼樣(第76頁)
  • 荔枝病(第79頁)
  • 荔枝吃多當心“荔枝病” 每天不超過300 克(第82頁)
  • 警惕荔枝病 寶寶吃一次別超五顆(第89頁)
  • 荔枝的適用人群(第91頁)
  • 夏季吃荔枝有禁忌糖人別吃(第94頁)
  • 夏季荔枝豐收 糖人勿多食避免血糖波動(第98頁)
  • 狂吃荔枝長痔瘡 牛蒡解便茶防痔(第101頁)
  • 夏季怎麼吃荔枝才能不上火(第106頁)
  • 媒體稱吃10 粒荔枝可導致酒駕 漱口能破解(第110頁)
  • 冬天吃水果先辨溫涼 荔枝被誤解為熱性水果(第116頁)
  • 最佳抗癌水果:番荔枝 可對抗12 類癌症細胞(第120頁)
  • 口臭多為胃火旺 試試乾荔枝肉(第122頁)
  • 糖尿病人吃荔枝降血糖 不可信(第126頁)
  • 吃荔枝蘸醬油走紅網路 專家提醒多吃會引發腹瀉(第130頁)
  • 荔枝蘸醬油吃多會腹瀉(第133頁)
  • 日啖荔枝三百顆 荔枝釀酒也香甜(第138頁)
  • 小三陽患者可以吃荔枝嗎(第143頁)
  • 過敏體質食用荔枝過量易致哮喘(第146頁)
  • 好吃有門道的荔枝攻略(第149頁)
  • 盛夏荔枝鮮 學挑選是關鍵(第153頁)
  • 吃荔枝前後宜喝點涼茶(第156頁)
  • 荔枝美味 核亦有妙用(第159頁)
  • 扎手的荔枝味更甜(第163頁)
  • 教你挑選荔枝的技巧(第165頁)
  • 教你巧剝荔枝不傷手(第170頁)
  • 荔枝藥用價值(第172頁)
  • 荔枝健康處方(第178頁)
  • 荔枝粥吃出白嫩好肌膚(第184頁)
  • 【荔枝美味廚房】(第189頁)
  • 荔枝山藥粥(第189頁)
  • 荔枝紅棗糙米粥(第191頁)
  • 鮮荔枝燴魚塊(第193頁)
  • 荔枝酒(第195頁)
  • 桂花陳荔枝酒(第197頁)
  • 荔枝蝦球(第198頁)
  • 荔枝炒絲瓜(第202頁)
  • 荔枝肉(第204頁)
  • 香酥荔枝丸子(第208頁)
  • 荔枝紅酒法式黑椒烤翅(第210頁)
  • 荔枝雞球(第212頁)
  • 魚茸釀荔枝(第215頁)
  • 荔枝紅棗排骨湯(第217頁)
  • 荔枝乾大棗湯(第219頁)
  • 桂花荔枝沙拉(第221頁)
  • 荔枝乾(第223頁)
  • 雙色荔枝果凍(第226頁)
  • 荔枝黃桃果凍(第228頁)
  • 香草荔枝冰淇淋(第231頁)
  • 荔枝冰棍(第233頁)
  • 薄荷荔枝茶(第236頁)
  • 荔枝茶(第238頁)
  • 荔枝銀耳潤肺養顏湯(第240頁)
  • 荔枝馬蹄糖水(第242頁)
  • 酒凍荔枝慕斯(第244頁)
  • 荔枝海洋慕斯(第251頁)
  • 荔枝甘露(第254頁)
  • 版權頁(第256頁)
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