便秘:調治與生活宜忌

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作者:王揚著

出版年:2017[民106]

出版社:丹陽文化

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內容簡介
 
●便秘造成的疾病危害
●便秘治療的新療法
●食療方法治療經常性便秘
 
健康長壽是每個人的美好願望,是社會最寶貴的財富。那麼,如何走上健康長壽之路呢?世界衛生組織建議:合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡。
然而,現代社會中的許多人,由於長期不良的生活方式、高度緊張的工作節奏等原因,健康受到了嚴重威脅,被心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、肥胖症、神經衰弱等一系列疾病所侵擾。

疾病並不可怕,只要你本著“三分治、七分養”的原則,通過瞭解病症常識,掌握生活宜忌,合理調整膳食,你的身體就能發生意想不到的改變。

本書系統地介紹了有關便秘的中西醫診療和日常養生常識,包括便秘的診療常識、多種治療方法、食療藥膳、保健常識等,內容系統全面,方法簡單實用,語言通俗易懂。適合於年老體弱者、病患者朋友們自娛自樂、修身養性、防衰抗老、益壽延年。

本書是一本最暢銷、最受讀者歡迎的家庭調治保健書!

  • 內容簡介(第3頁)
  • 前言 ── 王揚(第5頁)
  • 什麼是便秘?(第10頁)
  • 發病原因及分類(第12頁)
  • 便秘造成的疾病危害(第17頁)
  • 便秘治療(第20頁)
  • 便秘治療的新療法(第29頁)
  • 合理飲食治便秘(第40頁)
  • 18 種解決便秘的方法(第46頁)
  • 哪些維他命可以治療便秘?(第59頁)
  • 便秘驗方(第61頁)
  • 檸檬水幫你消除便秘(第64頁)
  • 單方白術巧治便秘(第66頁)
  • 輕鬆開塞湯治便秘(第68頁)
  • 豇豆能治老年性便秘(第69頁)
  • 一點食醋使您 “ 通通快快 ”(第72頁)
  • 簡單便秘方,加減治便秘(第74頁)
  • 合和酒(第75頁)
  • 麻仁丸治便秘很溫和(第77頁)
  • 習慣性便秘的中醫驗方選(第80頁)
  • 治療便秘的 9 偏方(第82頁)
  • 空腹喝紫菜湯可治便秘(第85頁)
  • 治習慣性便秘民間方(第86頁)
  • 枇杷葉治便秘(第87頁)
  • 土豆汁治便秘(第88頁)
  • 蜂蜜治便秘(第89頁)
  • 便秘的臨床表現及療法(第90頁)
  • 便秘常用的有效的偏方(第92頁)
  • 治妊娠便秘方(第102頁)
  • 潤腸通便單味中藥(第104頁)
  • 中藥對便秘的治療(第105頁)
  • 應用甘露醇治療便秘(第108頁)
  • 4 種食療方法治療經常性便秘(第109頁)
  • 攻克頑固便秘的 8 大處方(第111頁)
  • 男女老幼通用的解秘妙方(第114頁)
  • 甘蔗汁治療各種疾病的妙方(第116頁)
  • 治療習慣性便秘和小兒便秘(第118頁)
  • 習慣性便秘試服乳果糖(第120頁)
  • 治療便秘的生活方法有哪些?(第122頁)
  • 便秘患者多吃香蕉粥(第128頁)
  • 多吃六食物有效通便(第133頁)
  • 潤腸通便藥膳(第137頁)
  • 藥粥療便秘(第141頁)
  • 慢性便秘藥膳方(第144頁)
  • 芋頭粥治便秘(第147頁)
  • 便秘怎麼辦?推薦幾款治療便秘食療法(第148頁)
  • 便秘吃什麼蔬菜?(第155頁)
  • 女性便秘食療法(第159頁)
  • 最普通的食物就是最天然便秘食療法(第163頁)
  • 有利於便秘人群使用的便秘食療及其功效(第166頁)
  • 治療老人便秘偏方(第168頁)
  • 秋季老人便秘宜食療(第171頁)
  • 奶蜜蔥汁治老人便秘(第173頁)
  • 民間治老年便秘方(第174頁)
  • 小孩便秘怎麼辦(第177頁)
  • 便秘是人體腸胃發出的警報,防禦要制定便秘食療(第181頁)
  • 版權頁(第185頁)
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