有效的健康藥草浴:治療多種慢性疾病,消除病痛,還能夠讓身體更加趨於健康

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作者:林熙恩主編

出版年:2005[民94]

出版社:漢宇國際文化

ISBN:9789867185990 ; 9867185994

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藥草浴是中國傳統醫學中簡便的治療方法之一,用以配合藥療、食療,達成更全面的養生功效。中國古代的端午節,也有洗藥草浴的習俗,除了民間「趨邪避兇」的說法外,對於端午時節的熱燥之氣也有很好的紓解作用。其實,所謂的「趨邪避兇」不過是古人對於疾病熱痛另一種說法,而浸泡方便又健康的藥草浴,恰能提升人體的免疫功能、消毒殺菌,以達「趨邪避兇」的功效。

一般來說,藥草浴分為全身浴以及半身洗浴兩種,而半身浴又有坐浴、足浴、潑水浴、手足浴、浸洗、薰浴、蒸氣浴等不一而足,沐浴者可以依照身體狀況或病情隨意選擇,可說是一項全面而方便的養生方式。  而藥物種類,除了一般的漢方中藥外,水果、穀米、草葉、礦物,甚至是近年來風行的精油都是很好的沐浴聖品。一般將藥草加入適量水份煎煮成液,或是直接將藥草直接置入溫水中都是十分適宜的沐浴方式。另外,沐浴者還可以依照不一樣的入浴方式選擇適當水溫,例如:薰浴宜趁熱進行;蒸汽浴則須在離開蒸氣室後,以稍冷的浴水收緊毛孔,以達成加速新陳代謝的目的。

這樣的傳統沐浴習俗雖然曾逐漸讓現代人所遺忘,但由於藥草浴與半身浴的神奇療效,近來已有重新登上人們生活重心的趨勢。除了其百病可治的效果外,更重要的是,現代的人民對於自身生活品質的要求,已從基本面提升至精緻面,而這樣的健康沐浴法便是其中的重要一環。衷心希望透過本書詳細而生動解說與示範,可以為需要的人提供一個治病養生的途徑。也希望能夠讓每個人,得到更美好的生活氣氛。

本書特色:

浸泡方便又健康的藥草浴,能提升人體的免疫功能、消毒殺菌,以達健身的功效。只要泡澡時準備簡單的藥草調配包來使用,您將會發現這種超自然的健康法,是最方便的養生方式。

本書將藥草功能區分為民間藥效與漢方藥材,也將用法功能以及注意事項等均有詳細說明,可說是一本集優點於一身的藥草浴療法書籍,希望可以帶給大眾們對藥草泡澡新觀念,新感受。

林熙恩

畢業於廣西中醫學院藥學系,目前還在攻讀碩士學位。從小因為家中開藥舖,跟著爺爺研究藥草,耳濡目染學習了藥草多種治病功效,對藥草研究十分了解。藥草使用方式很多,針對現代人的文明病症,將藥草放置水中使用,能治療多種慢性疾病,面對家庭使用藥草浴時多半是趨邪避兇時才會使用,其實簡單利用藥草浴的功能,不但能夠消除病痛,還能夠讓身體更加趨於健康。

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