體質決定你的健康:源自<<黃帝內經>>的九型人養生對策

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作者:李其忠, 劉慶華合著

出版年:2013[民102]

出版社:睿其書房

ISBN:978-986-5944-36-0 ; 986-5944-36-7

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內容簡介
 
陰虛體質需滋陰降火、陽虛體質宜驅寒保暖、氣虛體質需補養元氣、血瘀體質宜益氣養血……
掌握健康的關鍵金鑰,針對體質養生,身體自然好!
 
算出體質,扭轉健康
第1型:陰虛=缺水型
第2型:陽虛=怕冷型
第3型:氣虛=氣短型
第4型:痰濕=痰多型
第5型:濕熱=長痘型
第6型:血瘀=長斑型
第7型:氣鬱=鬱悶型
第8型:特稟=過敏型
第9型:平和=健康型
 
人分九種吃不同,找回健康請「對號入座」!
這是一本結合了中醫體質、飲食、生活作息和疾病調理的智慧結晶。
解開許多人一昧地盲從補身、補氣,卻仍然不得健康要領的困惑,並幫助你根據體質來生活,找回健康。

  • 作者序(第4頁)
  • 食譜索引(第188頁)
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